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सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar in Hindi)

सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar in Hindi)

सूर्य नमस्कार(Surya Namaskar in Hindi) सूर्य ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है इसी कारण प्राचीन ऋषि मुनि सूर्य की पूजा अर्चना करते थे सूर्य नमस्कार का मतलब है सूर्य को नमन करना यानी (sun salutation)अगर आप योग की शुरुआत कर रहे हैं तो इसके लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास सबसे बेहतर है यह आपको एक …

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healthly and active lifestyle

Healthy and active lifestyle(स्वस्थ तथा क्रियात्मक जीवन शैली)

Healthy and active lifestyle (स्वस्थ तथा क्रियात्मक जीवन शैली) आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में जिसे देखे वह गलत आदतों तथा गलत जीवनशैली का शिकार है| और इस बदलते युग में नए-नए प्रकार की बीमारियां भी होती जा रही है जैसे आपको  कोरोना को ही ले ले तो हर इंसान की एक ही …

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aerial yoga

aerial yoga

एरियल योगा(aerial yoga) हम सब जानते हैं कि दुनिया कितनी बदल गई है और कितनी बदलती जा रही है| ऐसा ही कुछ आजकल हो रहा है, आज जो पूरे दुनिया में जो नया वायरस आया है corona ( करोना) जो पूरे विश्व को हिला कर रख दिया है| यह बदलाव का एक नमूना है खैर! …

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power yoga

What is power yoga

What is power yoga पावर योगा एक ऐसा शब्द है जो आजकल बहुत ही लोकप्रिय हो रहा है |इस योग में आपको  मूवमेंट ज्यादा करना होता है, जबकि पारंपरिक योगा में ऐसा कुछ नहीं है| पारंपरिक योगा और  पावर योगा में कुछ अलग नहीं बस पावर योगा में आसन करने की गति को बढ़ा दिया …

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