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सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar in Hindi)

सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar in Hindi)

सूर्य नमस्कार(Surya Namaskar in Hindi) सूर्य ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है इसी कारण प्राचीन ऋषि मुनि सूर्य की पूजा अर्चना करते थे सूर्य नमस्कार का मतलब है सूर्य को नमन करना यानी (sun salutation)अगर आप योग की शुरुआत कर रहे हैं तो इसके लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास सबसे बेहतर है यह आपको एक …

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healthly and active lifestyle

Healthy and active lifestyle(स्वस्थ तथा क्रियात्मक जीवन शैली)

Healthy and active lifestyle (स्वस्थ तथा क्रियात्मक जीवन शैली) आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में जिसे देखे वह गलत आदतों तथा गलत जीवनशैली का शिकार है| और इस बदलते युग में नए-नए प्रकार की बीमारियां भी होती जा रही है जैसे आपको  कोरोना को ही ले ले तो हर इंसान की एक ही …

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