सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar in Hindi)
सूर्य नमस्कार(Surya Namaskar in Hindi) सूर्य ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है इसी कारण प्राचीन ऋषि मुनि सूर्य की पूजा अर्चना करते थे सूर्य नमस्कार का मतलब है सूर्य को नमन करना यानी (sun salutation)अगर आप योग की शुरुआत कर रहे हैं तो इसके लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास सबसे बेहतर है यह आपको एक …
