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21 kapalbhati benefits in Hindi

1.21 kapalbhati benefits in Hindi कपालभाति के 21 फायदे हिंदी में। कपालभाति प्रतिदिन करने से निम्नलिखित लाभ प्राप्त होते हैं तो आइए जानते हैं। कपालभाति प्रतिदिन करने से हमारे शरीर में अतिरिक्त चर्बी कम हो जाती है। मुख्यता पेट की…

सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar in Hindi)

सूर्य नमस्कार(Surya Namaskar in Hindi) सूर्य ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है इसी कारण प्राचीन ऋषि मुनि सूर्य की पूजा अर्चना करते थे सूर्य नमस्कार का मतलब है सूर्य को नमन करना यानी (sun salutation)अगर आप योग की शुरुआत कर…

aerial yoga

एरियल योगा(aerial yoga) हम सब जानते हैं कि दुनिया कितनी बदल गई है और कितनी बदलती जा रही है| ऐसा ही कुछ आजकल हो रहा है, आज जो पूरे दुनिया में जो नया वायरस आया है corona ( करोना) जो…

What is power yoga

What is power yoga पावर योगा एक ऐसा शब्द है जो आजकल बहुत ही लोकप्रिय हो रहा है |इस योग में आपको  मूवमेंट ज्यादा करना होता है, जबकि पारंपरिक योगा में ऐसा कुछ नहीं है| पारंपरिक योगा और  पावर योगा…